Tin tức

Hãy luôn vui vẻ nếu bạnở yêntrong kỳ nghỉ

Bởi Wang Bin, Fu Haojie và Zhong Xiao | TRUNG QUỐC HÀNG NGÀY | Đã cập nhật: 27-01-2022 07:20

SHI YU/TRUNG QUỐC HÀNG NGÀY

Tết Nguyên Đán, lễ hội lớn nhất của Trung Quốc và theo truyền thống là mùa du lịch cao điểm, chỉ còn vài ngày nữa. Tuy nhiên, nhiều người có thể không về quê đoàn tụ gia đình trong kỳ nghỉ Tuần lễ Vàng.

Trước tình trạng bùng phát dịch COVID-19 rải rác ở nhiều nơi, nhiều thành phố đã khuyến khích người dân ở yên tại chỗ trong kỳ nghỉ lễ để ngăn ngừa các đợt bùng phát tiếp theo. Các biện pháp hạn chế đi lại tương tự cũng đã được áp dụng trong dịp Tết Nguyên đán năm 2021.

Các hạn chế đi lại sẽ có tác động như thế nào? Và những người không thể đi lại sẽ cần loại hỗ trợ tâm lý nào để giúp họ vui vẻ hơn trong dịp Tết Nguyên đán?

Theo một cuộc khảo sát trực tuyến do Trung tâm Nghiên cứu Dịch vụ Tâm lý Xã hội và Can thiệp Khủng hoảng Tâm thần thực hiện trong dịp Tết Nguyên đán năm 2021, người dân cảm thấy hạnh phúc hơn trong kỳ nghỉ lễ quan trọng nhất ở Trung Quốc. Tuy nhiên, mức độ hạnh phúc khác nhau giữa các nhóm đối tượng. Ví dụ, cảm giác hạnh phúc của học sinh và công chức thấp hơn đáng kể so với công nhân, giáo viên, người lao động nhập cư và nhân viên y tế.

Cuộc khảo sát, với sự tham gia của 3.978 người, cũng cho thấy rằng so với sinh viên và công chức, nhân viên y tế ít có khả năng bị trầm cảm hoặc lo âu hơn vì họ được xã hội tôn trọng và khen thưởng rộng rãi vì những đóng góp của mình.

Đối với câu hỏi “Bạn có hủy kế hoạch du lịch dịp Tết Nguyên đán không?”, khoảng 59% người tham gia khảo sát năm 2021 trả lời “có”. Về sức khỏe tinh thần, những người chọn ở lại nơi làm việc hoặc học tập trong dịp Tết Nguyên đán có mức độ lo âu thấp hơn nhiều so với những người nhất quyết về nhà, trong khi mức độ hạnh phúc của họ không có sự khác biệt đáng kể. Điều đó có nghĩa là đón Tết Nguyên đán tại nơi làm việc sẽ không làm giảm hạnh phúc của mọi người; ngược lại, nó có thể giúp giảm bớt lo âu.

Jia Jianmin, một giáo sư tại Đại học Trung văn Hồng Kông, Thâm Quyến, cũng đã đưa ra kết luận tương tự. Theo nghiên cứu của ông, mức độ hạnh phúc của người dân trong dịp Tết Nguyên đán năm 2021 cao hơn đáng kể so với năm 2020. Những người về nhà năm 2020 ít hạnh phúc hơn so với những người ở lại nơi mình sinh sống năm 2021, nhưng sự khác biệt không đáng kể đối với những người ở lại nơi mình sinh sống trong hai năm liên tiếp.

Nghiên cứu của Jia cũng chỉ ra rằng sự cô đơn, cảm giác lạc lõng và nỗi sợ hãi lây nhiễm virus corona mới là những nguyên nhân chính gây ra sự bất hạnh của người dân trong dịp Tết Nguyên đán. Do đó, bên cạnh việc thực hiện các biện pháp phòng chống dịch bệnh nghiêm ngặt, chính quyền cũng nên tạo điều kiện thuận lợi cho các hoạt động ngoài trời và giao lưu nhân dân, để người dân có thể tìm được sự an ủi tinh thần và vượt qua nỗi buồn vì không thể về nhà đoàn tụ gia đình, một truyền thống đã có từ hàng nghìn năm nay.

Tuy nhiên, nhờ công nghệ hiện đại, mọi người vẫn có thể đón Tết Nguyên đán tại thành phố nơi mình làm việc “cùng gia đình”. Ví dụ, họ có thể gọi video hoặc tổ chức “bữa tối video” để có cảm giác được ở bên người thân yêu, và duy trì truyền thống sum họp gia đình bằng một số phương pháp sáng tạo và một chút điều chỉnh.

Tuy nhiên, chính quyền cần tăng cường hỗ trợ xã hội cho những người cần tư vấn hoặc trợ giúp tâm lý bằng cách đẩy nhanh việc xây dựng một hệ thống dịch vụ tâm lý quốc gia. Và việc xây dựng hệ thống như vậy sẽ đòi hỏi sự phối hợp và hợp tác giữa các bộ phận chính phủ khác nhau, xã hội và công chúng.

Điều này đặc biệt quan trọng vì chính quyền cần phải có biện pháp để xoa dịu sự lo lắng và thất vọng của những người không thể về nhà đoàn tụ gia đình vào đêm giao thừa Tết Nguyên đán, bao gồm cả việc cung cấp tư vấn và thiết lập đường dây nóng cho những người cần hỗ trợ tâm lý. Và chính quyền nên đặc biệt chú ý đến các nhóm dễ bị tổn thương như học sinh và công chức.

Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (Acceptance and Commitment Therapy), một phần của liệu pháp hậu hiện đại, khuyến khích những người có vấn đề tâm lý chấp nhận cảm xúc và suy nghĩ của họ thay vì chống lại chúng, và trên cơ sở đó, quyết tâm thay đổi hoặc thực hiện những thay đổi tích cực.

Vì người dân được khuyến cáo nên ở yên tại nơi làm việc hoặc học tập để ngăn chặn sự gia tăng các ca nhiễm trong mùa cao điểm du lịch hàng năm và trước thềm Thế vận hội Mùa đông Bắc Kinh, họ nên cố gắng giữ tinh thần lạc quan để không bị choáng ngợp bởi cảm giác lo lắng và buồn bã vì không thể trở về nhà.

Thực tế, nếu cố gắng, mọi người có thể đón Tết Nguyên đán ở thành phố nơi họ làm việc với sự hăng hái và nhiệt tình không kém gì khi ở quê nhà.

Wang Bing là giám đốc điều hành của Trung tâm Nghiên cứu Dịch vụ Tâm lý Xã hội và Can thiệp Khủng hoảng Tâm thần, được thành lập bởi Viện Tâm lý học thuộc Viện Hàn lâm Khoa học Trung Quốc và Đại học Khoa học và Công nghệ Tây Nam. Fu Haojie và Zhong Xiao là cộng sự nghiên cứu tại cùng trung tâm nghiên cứu này.

Các quan điểm nêu trên không nhất thiết phản ánh quan điểm của báo China Daily.

If you have a specific expertise, or would like to share your thought about our stories, then send us your writings at opinion@chinadaily.com.cn, and comment@chinadaily.com.cn.